Brisa
Escrito por: Alondra Grande
Resignificar los latidos de mi corazón.
Entra el aire, sale la tensión.
Está bien estar agitada,
la calma soy yo.
Los músculos se estiran,
pareciera que quemaran.
No lo dicen, pero sé que me reclaman
por condenarlos a una vida sedentaria.
Cierra los ojos, respira.
Los sonidos pasa,
los pensamientos se escapan.
Deja que tu mente se llene de nada.
Y yo, me vuelvo brisa,
me vuelvo aire ligero,
me vuelvo valiente…
O por lo menos, lo intento.
Respira, con calma, sin prisa.
Estira tu cuerpa hasta que toque
rincones que no conocias.
Explora las emociones de las que huías.
Con cada exhalación llega un poco más lejos.
Respira. Vuélvete brisa.
Conviértete en ola de mar
que arrulla con sus sales la vida.
La Coyol Revista 
El poema es una guía íntima hacia la autosanación y el crecimiento personal a través de la atención plena al cuerpo y la respiración. Expresa un proceso de aceptación de las propias sensaciones, liberación de la tensión mental, búsqueda de la calma interior y una transformación hacia la valentía y la fluidez. Es un llamado a explorar las profundidades del ser y a encontrar la fuerza y la paz dentro de uno mismo.
Saludos cordiales.
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