Por Elizabeth Vázquez Pérez
Lizzie V p
¡Ya basta! Creo no soy feliz, una premisa fuerte y dañina atormenta los días y sin darse cuenta nos hundimos en arenas movedizas.
La mente traiciona con pensamientos erróneos de lo que los ojos observan. Los sentimientos que transpiran : enojo, frustración, tristeza, llanto, son sólo el resultado de lo hipotético que puede ser la vida centrado en otros seres externos a nosotras mismas dañando a nuestra autoestima y salud mental, un tema muy recurrente últimamente en los divanes de los psicólogos.
Como individuo algo ha pasado y se ha crecido con vacíos emocionales que gustamos llenar con algo. Puedes buscar respuestas en el alcohol, drogas, fumando, comiendo, pero jamás podrás llenar lo que afuera no está. Es cuestión propia el hallar encontrarse, aceptarse y bastarse con una misma.
Como mujeres habrá ocasiones en que nos comparemos con otras sin darnos cuenta, ya sea por estereotipos impuestos por el sistema social o por contexto vivencial, ahí no es el camino. Permíteme decirte que estamos en un mundo donde coexistimos muchas y somos diferentes , por lo que abrázate, permite sentir, observar, admitirte será un gran paso.
En ocasiones la mente generará expectativas que nos conducen a sentir estado de infelicidad y frustración será el resultado . Suena extraño esta parte pero es una autoagresión los sentimientos que proyectan : sentirse incapaz, querer cambiar al otro, sentirse incomprendido, ser solitario, esto solo es el inconsciente engañoso que nos envía señales aprendidas desde la infancia llamado por los especialistas heridas emocionales: rechazo, abandono humillación, traición, injusticia. Estas heridas se asoman día a día sin que las identifiques. Te conviertes en su marioneta bajo su mando cuando agredes a otros, cuando sientes envidia, cuando te sientes menos… Y así innumerables acciones y reacciones vas desperdiciando tu vida porque ser marioneta es un estado confort para el inconsciente que termina cuando te das cuenta.
Te preguntarás ¿Cómo puedo darme cuenta? La respuesta tiene trasfondo y es sólo observando-te, una función ambivalente que es de gran ayuda. El conocerse y aceptarse es un privilegio propio que funciona como espejo. La ley del espejo es observar como actúo ante los demás, identificar lo que me hace sentir molesta, por lo tanto es lo que tengo que trabajar en mi. La otra parte es lo que nosotras siendo espejo para los demás se identifican, detonamos y muestran, en esta parte no nos corresponde juzgar sino comprender puesto que es lo que ellos tienen que trabajar, por ejemplo, cuando manejando nos encontramos a un hombre que grita ¡tenias que ser mujer!, siendo una expresión con falta de respeto y machista podrías mentarle la madre gritando, alcanzarlo o hacerle el camino imposible sin embargo la acción correcta sería dejarlo pasar porque tiene un mal día. ¿Te suena ?
Recuerda que observar identificar y actuar es parte importante en nuestra salud mental sentirnos satisfechos.
Aquí mismo te comparto lecturas que te pueden servir para reforzar tu estado propio.
- Los cuatro acuerdos, Dr Miguel Ruiz
- Libros de Jorge Bucay
- Ese dolor no es mío, Mark Wolynn
- ¿Porqué mis padres no me aman? Raquel
- 50 cápsulas de amor propio, Sara Búho
El mejor libro es el que te escribes día a día, recuerda que siempre habrá personas mejores que tú, pero tú eres la mejor.
Elizabeth Vázquez Pérez escribe desde siempre en la ciudad de Puebla, México. Estudió en el Instituto García de Cisneros, facultad de Contaduría Pública en la BUAP (2002).Cuenta con un Diplomado de ensayo literario avalado por la Secretaría de Cultura del gobierno del Estado de Puebla con el autor José Luis Dávila (2019-2020). Ha publicado en revistas electrónicas: revista Hilal Puebla (ensayo Un vicio silencioso, 2020), Revista Foco Literario de Argentina (poesía, Haiku 2021) y Caracola Magazine en México (poesía Degustación, ensayo «Solo ellos pueden hacerlo» , relato » Dos por un cuarto de hora», 2021), editorial CEA España (retos escritura 2021,haiku) , ha publicado en Poesía de morras , Revista «El Cisne»(poesía)Participó en el concurso de Poesía de editorial JBernavil España (2021) con poema MI VOZ,MI Voluntad. Cuenta con un Diplomado de Mediación Lectora, Fomento a la lectura en FCE .(2023).Su Club de lectura llamado Lectores A marte, ida y regreso el cual pertenece a Clubes de lectura ciudadanos, FCE. Es coordinadora y editora en redes sociales La Coyol Revista
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